2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧
鶏ささみ 1.ささみにフォークで穴をあけておく 2.お湯を沸かして塩入れる 3.火は止めて蓋をしてゆっくり茹でる 4.茹で時間4本なら8分、8本なら10 ブロッコリー 1.お湯を沸かして塩入れる 2.ブロッコリーは火で煮ながら5分
鶏ささみ 1.ささみにフォークで穴をあけておく 2.お湯を沸かして塩入れる 3.火は止めて蓋をしてゆっくり茹でる 4.茹で時間4本なら8分、8本なら10 ブロッコリー 1.お湯を沸かして塩入れる 2.ブロッコリーは火で煮ながら5分