2人分 上にかけるトマトのモーリョレシピこっち ・玉ねぎ半タマ、ピーマン2個切る（ピーマンはレンジで30秒） ・ニンニク2つ刻む フライパンで炒める ・一旦取り出し合挽き肉を炒める けっこう油出るけどあまり気にせずOK ・野菜ネタと融合させて塩コショウ …

カレー具材TOP3 ・キーマカレー（最後に黄身のせ） ・サバ缶カレー（茄子入れる？） 次点 ・牛ブロック ・牛スジ ・ソーセージ（茄子セット） ※いずれも基本的にピクルスセット ※牛系はジャガイモあった方が美味しい（小さく切って炒めるのがいい！？） ※牛…